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読書記録です。
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2008.09.09 Tue
2008年7月7日発行 講談社 1600円



記憶力,伸ばしたいですねえ。
記憶力も含めた頭の働き全体を良くしたいと、切に思います。
これはハウツー本というより、記憶力に衰えを感じ始めた著者が能力をアップしうようと自らが実験台になった体験記で、とても面白かったです。
著者はMRI検査や、心理テスト、食事療法、サプリメント、スマートドッラグと呼ばれる薬、瞑想など、さなざな方法にチャレンジしています。
脳は、老化だけでなく、情報の過多やストレスなどによっても、ダメージを受けるそうです。野菜や果物となどの抗酸化作用のある食品をたくさん食べると、脳にも良いらしいですよ。
ブルベリーをたくさん食べたラットは、記憶力と集中力が伸びたという実験結果や、テトリスも脳には良い、という情報も載っていました。
著者は日本では覚醒剤の一種として禁止されている薬物なども試してみました。これはすごく効き目があり仕事の効率がいちじるしく向上しましたが、食欲を感じない、薬の効き目が切れる時間になると気分がどん底になるなどの副作用も同時に体験してしまいました。
近い将来、頭の良し悪しもお金でどうにかなる時代がやってくるのも知れないですね。
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